下腹が出る原因集

下腹ぽっこりになる大きな原因。
それは骨盤の歪みです。


日常の生活でも骨盤は歪んできます。
姿勢の悪さもひとつの原因です。
しかし、女性ならではの理由があります。



そう、妊娠、出産です。



出産時に赤ちゃんが出てきやすいように、
骨盤は柔らかくなっています。
開いた骨盤が変形したまま硬くなってしまうと、
身体が歪んで下腹ぽっこりや腰痛の原因になります。



骨盤が正常な状態に戻ると、神経やリンパの流れが促され代謝がよくなるんですよ。
骨盤は是非なおしておきたいですね。



骨盤の歪み、簡単チェック！

床に仰向けになり、全身の力を抜きます。
そのままの状態で足の開き方を見ます。
左右の開き方に差があれば骨盤がゆがんでいる証拠です！

下腹が出る原因のひとつに腸の腫れがあります。


腸が老化して腫れているのです。
腫れているから下腹ぽっこりになってしまうのです。


腸の腫れはカビやホコリが原因と言われています。
細菌が食物と一緒に体内に入り、腸へ到達。
悪玉菌が増え、腸の粘膜が敏感になります。


日常に食べている食物で見えないアレルギーになり、
炎症を起こすんです。
これが腸が腫れる原因とされています。


腸の腫れを改善するためにいいといわれるのが、
スーパー乳酸菌と言われる『ラブレ菌』。
ラブレ菌は、キムチなどの漬物に含まれる乳酸菌です。


最近はラブレ菌配合のサプリメントなども、
さまざま発売されていますね。